HC Kobra Praha 2013 Spaní a trénink na Kobře

Spaní a trénink na Kobře

Tato akce se již konala

Ano, přijdu (18): Nikolas, kuzmin, Luky, Adam K (Ada), bery, KSY, PavelN, LukyC, Lukas13, Jary89, AdamP, Filda, MatyK, lukas.franta, Pavel, Adam+Daniel, Domca, Ondra

Ne, nepřijdu (3): lukyhladik, Ondra P., Hugo

Cena akce je 1200,- Kč

Prosím poslat na účet, kam posíláte příspěvky, s Vaším variabilním symbolem.

Program od trenéra:

TEAMBUILDING KOBRA 2013 - 13. - 14.6. 2020

Spaní je zajištěno v kabině č. 4 na Kobře, součástí této kabiny je sociální zařízení i WC. Připravte dětem karimatku, spacák, popřípadě polštářek, nezapomeňte přibalit oblíbeného plyšového kamaráda. Věci na přespání uložíme společně do kabiny č. 4 po tréninku v čase 11:30- 12:00 hod.

Stravování je zajištěno v místní restauraci (oběd, večeře, snídaně, oběd). Svačina /ovoce, sušenka/ bude podávána dle programu na venkovním hřišti nebo v kabině. Po celý den bude zajištěn dostatečný pitný režim v podobě šťávy či čaje /v barelu/.

Sraz před zahájením teambuildingové akce na Kobře nechám na vašem zvážení. Bylo by dobré, přijít s dostatečným předstihem, tak aby si děti vyzkoušely oblékání výstroje samy, jen s vaší lehkou dopomocí. Během teambuildingu i následně na soustředění dětem samozřejmě pomůžeme, ale nemůžeme každého oblékat od hlavy až k patě včetně ribana apod.

Po skončení tréninku se děti převléknou, kdo bude potřebovat provede rychlou hygienu a každý si uloží respektive rozloží hokejovou výstroj podle vzoru trenéra na své místo. Následně dojde k předání dětí trenérům s informací zda dítě užívá léky, je alergické či jiná specifika.

Pan vedoucí nám předá seznam s kontakty na rodiče všech zúčastněných. V případě potřeby budeme rodiče neprodleně kontaktovat.

Během víkendu vám budeme posílat hromadné zprávy, fotografie na WhatsApp skupinu 2013.

Pokud dojde ke 100% potvrzení, čeká nás v neděli před ukončením víkendu v čase 14:15 – 15:15 přátelské utkání s týmem HC Merkur Říčany. O stavu vás budu informovat, pokud se utkání bude realizovat, jste samozřejmě zváni.

Program kempu /změna vyhrazena/ :)))

SOBOTA

10:30 - 11:30 – trénink na ledě

11:30 – 12:00 – hygiena + předání dětí trenérům

12:15 - 12:45 – oběd /penne s boloňskou omáčkou/

12:45 – 13:15 – klidové seznamovací hry

13:15 – 14:15 – suchá příprava na hřišti

14:15 – 14:45 – převléknutí do výstroje

14:45 – 15:45 – trénink na ledě

15:45 – 16:15 – převléknutí, rychlá hygiena, rozložení výstroje

16:15 – 16:30 – svačina

16:30 – 17:30 – suchá příprava na hřišti + střelnice

17:30 – 18:00 – večerní hygiena

18:00 – 18:30 – večeře /kuřecí řízek s bramborovou kaší/

18:30 – 20:00 – odpočinkové, seznamovací hry

20:00 – 20:30 – hygiena, příprava k večerce

21:00 – večerka

NEDĚLE

7:15 – budíček

7:15 – 7:45 – ranní hygiena + úklid spacího vybavení

7:45 – 8:30 – snídaně /rohlík, máslo, marmeláda, čaj, mléko/

8:30 – 9:15 – převlékání do výstroje

9:15 – 10:15 – trénink na ledě

10:15 – 10:45 – převlékání, hygiena, rozložení výstroje

10:45 – 11:00 – svačina

11:00 – 12:00 – suchá příprava na hřišti

12:00 – 12:15 – hygiena

12:15 – 12:45 – oběd /kuřecí plátek, rýže/

12:45 – 13:45 – odpočinek, klidové hry

13:45 – 14:15 – převlékání do výstroje

14:15 – 15:15 – trénink na ledě /utkání: HC Kobra Praha x HC Merkur Říčany – čekáme na 100% potvrzení/

15:20 – 15:25 – hodnocení víkendu v kabině

15:30 – převzetí dětí rodiči, ukončení víkendu na Kobře

S sebou:

sportovní oblečení a obuv na suchou přípravu /kraťasy, triko, ponožky, mikina, obuv/
sportovní pohodlné oblečení na klidové, seznamovací hry a doplňkový program /kraťasy, tepláky, triko, mikina/
dostatek spodního prádla, ponožek
2x ribano
pyžamo
hygienické potřeby, 2x ručník, pantofle
pokrývka hlavy, opalovací krém
pláštěnka / nepromokavá bunda
karimatka, spacák, popř. polštářek
svítilna (baterka)
míč
láhev na pití
tužka + papír
oblíbeného plyšového kamaráda
dobrou náladu a sportovního ducha :)